Nhiều bệnh nhân mắc bệnh trĩ đang gặp phải vấn đề trong việc cân bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Vậy khi bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì để ngăn ngừa nguy cơ tái phát là vấn đề đang được chú trọng.
Các bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, bệnh nhân mắc trĩ cần điều chỉnh chế độ ăn uống theo những hướng dẫn cụ thể dưới đây. Các bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết và tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống thật hợp lý để phòng ngừa căn bệnh trĩ.
1/ Người bị bệnh trĩ nên ăn gì? – Cần phải nắm rõ
Theo PGS TS Nguyễn Văn Hải, Khoa ngoại tiêu hóa – Bệnh viện nhân dân Gia Định thì ăn uống không đủ chất, táo bón thường xuyên chính là những nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh trĩ và làm cho tình trạng bệnh trở nên ngày càng nghiêm trọng. Vì vậy, để phòng tránh và ngăn ngừa táo bón mỗi người nên tự bổ sung các loại thực phẩm nhuận tràng đồng thời cung cấp đủ lượng dưỡng chất để đảm bảo sự duy trì ổn định của trực tràng, hậu môn. Trong đó, phải kể đến các nguồn thực phẩm như:
1- Uống đủ nước – Vấn đề thiết yếu đối với bệnh nhân trĩ
Các chuyên gia đầu ngành khuyên rằng, mỗi ngày nên cung cấp đủ 2-2,5 lít nước để phục vụ cho việc chuyển hóa và đào thải chất độc bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước còn làm tăng khả năng làm mềm phân, tăng cường sức bền cho tĩnh mạch và giảm triệu chứng viêm búi trĩ.
Có rất nhiều phương pháp bổ sung nước như uống trực tiếp, dùng nước canh, nước ép trái cây,… Mỗi sáng thức dậy, nên uống khoảng 250 – 500ml nước mát để giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn. Bổ sung nước thường xuyên, kể cả khi chưa có dấu hiệu khát nước. Các loại nước ép trái cây được khuyến khích sử dụng để tăng cường vitamin và sức đề kháng cho cơ thể.
2- Cung cấp đủ chất xơ mỗi ngày cho bệnh nhân mắc trĩ
Thực phẩm giàu chất xơ có khả năng giữ nước bên trong ruột và làm mềm phân, dễ đào thải ra bên ngoài hơn. Chính vì thế, bệnh nhân bị trĩ cần cân bằng thực phẩm giàu chất xơ trong khẩu phần ăn của mình để đảm bảo cho quá trình đào thải. Sau đây là một số loại thực phẩm giàu chất xơ cần được chú ý như là:
- Súp lơ xanh: Thực ra, trong các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, rau bina đều có chứa lượng lớn vitamin K, C cùng lượng lớn chất xơ. Các loại vitamin này giúp cho vết thương tại đây bớt sưng viêm, giảm đau đớn trong thời gian bệnh bùng phát.
- Cà rốt: Theo lý giải của các chuyên gia Dinh dưỡng hàng đầu Hoa Kỳ, trung bình mỗi củ cà rốt có chứa khoảng 2,1g chất xơ. Đây là thành phần khá thiết yếu đối với hệ tiêu hóa, không những vậy cà rốt còn bổ sung lượng lớn vitamin, khoáng chất có thể giúp đầy bụng nhanh. Đây cũng là loại thực phẩm khá quen thuộc trong các thực đơn giảm cân nhưng vẫn cân bằng đủ dinh dưỡng.
- Bơ: Trong mỗi quả bơ đều chứa khoảng 10-12g chất xơ, nên đây được xem là thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu có thể giúp ngăn ngừa triệu chứng táo bón rất tốt.
- Chuối: Hàm lượng chất xơ và vitamin có trong chuối thì không cần phải bàn cãi. Có lẽ vì thế mà chuối là thực phẩm khá quen thuộc đối với mỗi gia đình.
- Cam: Các chuyên gia Dinh dưỡng khẳng định rằng lượng chất xơ có trong cam còn nhiều hơn cả chuối. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này lại rất giàu vitamin C, với khả năng làm bền thành mạch và hạn chế tác nhân gây tái phát căn bệnh trĩ về sau.
- Bí đỏ: Cung cấp trung bình khoảng 20% lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày. Chính vì vậy, còn ngần ngại gì mà không bổ sung ngay loại thực phẩm thiết yếu này trong thực đơn để cải thiện tình trạng bệnh trĩ ở mức tối đa.
- Rau chân vịt: Nhóm vitamin C, K có trong rau chân vịt sẽ giúp cho tình trạng đau rát và viêm nhiễm hậu môn được cải thiện nhanh. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ bổ sung lượng vừa đủ chất xơ để ngăn ngừa nguy cơ gây táo bón.
- Các loại đậu: Đậu đen, đậu hà lan là loại thực phẩm khá phổ biến giúp làm giảm lượng cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Chính vì vậy, các loại đậu chính là nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp.
Có thể bạn đang quan tâm:
3- Người bị bệnh trĩ nên ăn thực phẩm chứa chất sắt:
Bệnh nhân mắc trĩ thường có nguy cơ bị thiếu máu cao hơn so với những người bình thường. Vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt sẽ phần nào giúp cải thiện được tình trạng này. Trong đó, phải kể đến nhóm thực phẩm giàu chất sắt như:
- Thịt bò: Ngoài protein ra, thì trong 100g thịt bò có chứa khoảng 5mg chất sắt. Ngoài thịt bò thì các loại thịt có màu sẫm đều có chứa lượng chất sắt, nhưng không quá cao. Hãy cân bằng các thực phẩm này với nhau để đảm bảo rằng, hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể luôn được duy trì ở mức tốt nhất.
- Hải sản, tôm, cá: Đối với những người có sở thích ăn hải sản như tôm, cá, hàu, ốc biển thì hãy tận dụng cơ hội này để cân bằng lại lượng chất sắt ở trong cơ thể, nhất là đối với bệnh nhân bị trĩ. Bởi vì hải sản có chứa lượng lớn chất sắt, khoáng chất có lợi cho hệ tiêu hóa và trực tràng. Hãy thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như sò đốm, cá ngừ, cá trích, cá thu nướng để tăng cường lượng chất sắt.
- Ca cao, cà phê đen: Các chuyên gia cho rằng, nếu bổ sung 2 thìa ca cao hoặc socola đen mỗi ngày sẽ giúp bổ sung lượng lớn chất sắt và acid folic cho cơ thể. Tuy nhiên, các thực phẩm này được khuyến cáo đối với bệnh nhân trĩ nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng kích thích viêm nhiễm nặng.
- Các loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương có chứa lượng lớn chất sắt và các khoáng chất rất có lợi cho cơ thể. Vì thế, việc sử dụng các loại hạt này trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày là rất cần thiết.
2/ Kiêng ăn gì khi bị trĩ? – Chuyên gia khuyến cáo
Ngoài việc tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm được kể trên thì bệnh nhân mắc trĩ cũng cần hạn chế một số nhóm thực phẩm để tránh tình trạng bệnh trĩ phát triển nghiêm trọng. Phải kể đến một số loại thực phẩm đó như là:
Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn chứa chất bảo quản
Chúng có khả năng làm tăng tính kích thích và làm giãn tĩnh mạch vùng hậu môn. Vì thế, bệnh nhân mắc trĩ nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như cá hộp, đồ ăn sẵn có bán tại các cửa hàng tiện lợi,…
Không sử dụng thức ăn có chứa nhiều muối
Muối có khả năng hấp thu nước, làm cho hệ tiêu hóa bị hao hụt và làm cho phân bị khô cứng. Không những vậy, muối còn làm cho mạch máu bị phì đại và làm cho bệnh trĩ ngày càng trầm trọng hơn nếu bệnh nhân không tiết chế được loại nguyên liệu này trong bữa ăn hàng ngày.
Kiêng thực phẩm có nhiều gia vị
Hành, tiêu, ớt,… là những nguyên liệu có khả năng kích thích niêm mạc đường ruột thường xuyên và làm cho dạ dày bị nóng, cồn cào và làm cho hậu môn nóng rát trong những lần đi vệ sinh.
Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường tổng hợp
Bánh kẹo, bánh mì là những thực phẩm có nguy cơ dẫn đến táo bón và làm ngứa rát hậu môn khá cao. Đặc biệt, các loại nước ngọt, nước uống có gas còn làm tăng áp lực lên thành ruột và là thực phẩm nên kiêng tuyệt đối trong thời gian mắc bệnh trĩ.
→ Có thể bạn chưa biết:
Để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh, ngoài việc tìm kiếm kiến thức bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì thì đừng quên việc kiểm tra và thăm khám và điều trị bệnh đúng cách tại cơ sở y tế uy tín.
Với sự phát triển tiến bộ của Y học ngày nay thì trĩ không còn là vấn đề đáng lo ngại, tình trạng hoàn toàn có thể giải quyết một cách triệt để và hiệu quả, chỉ cần người bệnh tìm được đúng phương pháp và chịu khó, kiên trì.
Nếu các giải pháp bạn đã từng sử dụng không đem đến hiệu quả cao thì có thể tham khảo thêm và lựa chọn bài thuốc Thăng trĩ Dưỡng huyết thang của Trung tâm Thuốc dân tộc.
Bài thuốc đã được giới thiệu trong chương trình VTC2 Góc nhìn người tiêu dùng với những chia sẻ chân thành từ Ths.Bs Tuyết Lan (Giám đốc chuyên môn tại Trung tâm) và câu chuyện của nhiều người bệnh đã điều trị thành công tại Trung tâm. Trong đó có cả Nghệ sĩ Bình Xuyên.
Với những ưu điểm đặc biệt riêng có, bài thuốc hiện đang được giới chuyên môn đánh giá rất cao, hàng ngàn người bệnh tin tưởng lựa chọn.
Bạn đọc có thể xem thêm phóng sự trên VTC2 Góc nhìn người tiêu dùng hoặc tham khảo ý kiến đánh giá từ chuyên gia và nhiều người bệnh đã sử dụng để có nhận định khách quan nhất.
Chuyên đề “Chữa bệnh trĩ bằng Đông y” – Góc nhìn người tiêu dùng chia sẻ giải pháp điều trị bệnh trĩ hàng đầu tại Thuốc dân tộc
>> Đừng bỏ qua:
Hi vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về vấn đề bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì để có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp nhất. Đồng thời có thêm gợi ý điều trị hiệu quả.
Chúc bạn sớm khỏi bệnh.!
Ngày đăng: 28/09/2021 - Cập nhật lúc: 6:21 PM , 28/09/2021
Cách đây hai ngày em có đi ngoài bị táo bón , nên rất khó chụi , em kiểm tra thì có 1 búi thịt nhỏ ơn ngoài hậu môn rất khó chụi , cho em hỏi không biết phải là bệnh trĩ ngoại không , và cho em lời khuyên từ chuyên gia với ạ , cần dùng thuốc hay là như thế nào ạ