Nhiều người thắc mắc việc bị sôi bụng liên tục có phải là một hiện tượng bình thường hay là dấu hiệu của bệnh tật? Và song song với đó là làm như thế nào để có thể khắc phục tình trạng này.
Sôi bụng đôi khi phát ra âm thanh “ùng ục”, đôi khi chỉ biểu hiện bằng cảm giác bụng sôi lên từng cơn. Thật ra, đây là một hiện tượng rất phổ biến thuộc về đường tiêu hóa và có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Âm thanh và những cơn sôi mà bạn có thể dễ dàng phát hiện ra (nhiều lúc đủ lớn để những người bên cạnh cũng có thể nghe thấy) là do nhu động trong lòng ống tiêu hóa kết hợp với dịch tiêu hóa, thức ăn và hơi trong đó tạo ra.
Thắc mắc của độc giả:
“Không hiểu sao mà em bị sôi bụng mấy ngày liền, khó chịu vô cùng. Bụng nó cứ kêu ùng ục lên, không gây đau đớn gì nhưng lại khiến em cảm thấy phiền phức lắm. Bụng có đói hay no gì thì nó cũng sôi lên như vậy, đặc biệt là khi nằm xuống thì càng nghe rõ tiếng bụng sôi hơn. Dạo gần đây em cũng hay bị ợ nóng nữa, nên em hoang mang không biết tất cả có phải là dấu hiệu của bệnh? Mong chuyên mục tư vấn giúp cho em, em cảm ơn.”
(Chu Văn Hiền – Châu Thành, Tiền Giang)
Thắc mắc của bạn Hiền sẽ được các bác sĩ đến từ bệnh viện Đa khoa Phạm Ngọc Thạch Tp.HCM giải đáp chi tiết.
I/ Nguyên nhân khiến bạn bị sôi bụng liên tục
Hệ tiêu hóa của chúng ta phải làm việc rất vất vả trong cả ngày dài, do đó mà đôi khi bạn lắng nghe được những tiếng bụng sôi lên “ùng ục” trong bụng mình thì đó cũng là một chuyện bình thường. Nhưng bất cứ việc gì cũng sẽ có chừng mực của nó. Nếu hiện tượng bụng sôi cứ lặp đi lặp lại quá 3 ngày, chúng tôi khuyên bạn nên xem lại mình có nằm trong những nguyên nhân được liệt kê dưới đây hay không:
- Ăn nhiều loại thực phẩm khó tiêu, dễ gây đầy hơi, sình bụng như tinh bột, ngũ cốc, hành tỏi, thức ăn chiên xào, món có nhiều mỡ động vật v.v…
- Bị rối loạn hệ thống vi khuẩn do sự thiếu hụt lợi khuẩn trong thực đơn hằng ngày, khiến cho thức ăn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sinh ra đầy hơi và sôi bụng.
- Thói quen ăn quá nhanh sẽ khiến bạn nuốt nhiều hơi hơn so với người có tốc độ ăn bình thường. Hơi ứ lâu trong dạ dày sẽ tạo ra tiếng “ùng ục” khá lớn.
- Sau khi ăn no mà đi nằm ngay, đây là một thói quen cực kỳ xấu. Hậu quả của thói quen này là không chỉ gây mỡ bụng mà còn khiến cho dạ dày xuất hiện tình trạng đầy hơi, sôi bụng.
- Uống nhiều thức uống có gas, rượu bia cũng chính là những thủ phạm gây nên chứng đầy bụng, ợ hơi và sôi bụng liên tục trong nhiều ngày. Riêng trong trường hợp này, bạn sẽ rất có thể cũng cảm thấy buồn nôn.
Những nguyên nhân chủ quan trên, bạn hoàn toàn có thể tự khắc phục mà không cần phải đến gặp bác sĩ vì tất cả đều không phải là bệnh lí. Tuy nhiên, nếu tình trạng bụng sôi lên từng cơn cứ xuất hiện dai dẳng, kèm theo cảm giác khó chịu nơi bụng thì rất có thể bạn đã mắc phải 1 trong 2 bệnh về đường tiêu hóa sau đây:
- Bệnh đại tràng kích thích: Bệnh thường gặp ở độ tuổi từ 20-40, tỉ lệ bệnh nhân nữ nhiều hơn bệnh nhân nam từ 15-20%. Ngoài dấu hiệu sôi bụng thì đại tràng kích thích còn sẽ khiến cho bạn bị đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng, ợ chua và rối loạn đại tiện.
- Hội chứng ruột kích thích: Đây là một căn bệnh rất hay gặp ở trẻ em và người sau độ tuổi lao động. Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích là đau bụng rút, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, bụng sôi lên từng cơn v.v…
II/ Cần làm gì để khắc phục tình trạng sôi bụng hiệu quả?
Như chúng tôi đã trình bày ở trên, nếu bạn bị sôi bụng liên tục thì 50% nguyên nhân là do tình trạng bệnh lí, 50% còn lại là do những yếu tố mang tính chủ quan của bạn. Điều đó có nghĩa là, bạn có thể thực hiện một số lưu ý dưới đây để có thể khắc phục được tình trạng bụng sôi.
- Cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và tốt cho dạ dày.
- Hình thành thói quen ăn chín uống sôi, ăn chậm nhai kĩ sẽ là phương án cực tốt giúp bụng bạn không còn sôi “ùng ục” gây khó chịu nữa.
- Hạn chế ăn và uống các thức ăn/ nước uống có khả năng gây sôi bụng. Cụ thể như các món có nhiều chất béo, các loại gia vị như tỏi, ớt, tiêu…rượu bia và các loại đồ uống có gas. Thay vào đó hãy ăn thật nhiều rau có màu xanh đậm và các loại củ để có thể giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
- Một số bài thể dục nhẹ nhàng, đi bộ, vài động tác yoga sẽ có thể giảm tình trạng sôi bụng rất đáng kể.
- Thực tế đã cho thấy có nhiều người bị sôi bụng là do vấn đề về tâm lý. Mỗi khi họ lo âu, căng thẳng thì sẽ không kiểm soát được lượng acid dạ dày tiết ra và gây ra cảm giác sôi bụng liên tục kèm theo đau bụng âm ỉ. Do đó, một tinh thần thoải mái sẽ là liều thuốc quý giúp đẩy lùi tình trạng này nhanh chóng.
=>Nói tóm lại, nếu bạn bị sôi bụng liên tục thì hãy theo dõi kỹ bài viết trên và làm theo hướng dẫn. Trong trường hợp tình trạng này kèm theo một số triệu chứng như đau bụng, rối loạn tiêu hóa, ợ hơi, ợ chua kéo dài thì bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe. Sớm chẩn đoán sẽ có thể chữa dứt bệnh một cách nhanh chóng.
Thiên An
Bạn cũng nên tham khảo thêm:
Ngày đăng: 28/09/2021 - Cập nhật lúc: 11:46 PM , 28/09/2021
Bác sỹ ơi e dạo này bị đau bụng âm ỉ được 3 ngày rồi đau tức bụng trên và kèm theo bụng cú kêu ùng ục không khỏi nó chỉ đỡ 1 lúc rồi cứ đau âm ỉ liên tục xin hỏi bác sỹ đây là dấu hiệu của bệnh gì ak
Tôi bi sôi bung nhât la khi năm bung kêu nhiêu hơn tôi bi khoang 2thang nay tôi đi vê sinh môi ngay 1 lân nhung khoang 2 tuân nay co ngay tôi đi 2 lân tôi khong bi tiêu chay cung không bi đau bung tôi cung bi viêm da day vây xin bs tư vân giup tôi hiên tôi rât lo lăng cam ơn bs.
E bị soi bụng sung sục hai ngày r.ma nó đau âm ỉ k BT có sao k
E bị đau bụng và bụng cứ soi ùng ục và bị táo bón.tu van giúp e với