Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao?

Thai phụ bình thường đã rất vất vả khi phải mang gồng mình mang nặng suốt mấy tháng trời, nếu bị đau dạ dày nữa thì không gì khổ sở bằng. Vậy đau dạ dày khi mang thai phải làm sao cho bệnh mau khỏi mà không ảnh hưởng tới thai nhi đây?

Nguy cơ bị mắc bệnh đau dạ dày sẽ tăng cao ở những phụ nữ đang mang thai. Nguyên nhân là do quá trình ốm nghén, các chị lại thích ăn đồ chua lại thêm lo lắng nhiều chuyện. Đau bao tử khi đang mang thai gây bất tiện vô vùng, không chỉ khiến thai phụ mệt mỏi hơn mà các phương pháp điều trị cũng rất hạn chế. Dùng các loại thuốc giảm đau hay thuốc Tây y để điều trị có thể gây hại cho thai nhi, nên tìm đến những cách chữa tự nhiên hoặc những bài thuốc từ thực phẩm, rau quả thường ngày.

dau-da-day-khi-mang-thai-phai-lam-sao
Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao

Cách đội phó với bệnh đau dạ dày ở phụ nữ mang thai

1. Chữa đau dạ dày cho thai phụ cần chú ý đến chế độ ăn uống

– Bà bầu không nên ăn một lúc quá nhiều hay ăn quá no. Ăn no sẽ làm dạ dày bị căng quá mức và phải gồng mình để tiêu hóa lượng thức ăn lớn. Một ngày có thể ăn nhiều bữa khác nhau nhưng mỗi bữa phải đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

– Chế biến, lựa chọn món ăn thành dạng dễ tiêu hóa nhất.  Chẳng hạn khi nấu cơm thì nấu nhão một chút hoặc nấu thành cháo, ăn bánh mì, bánh xốp trong các bữa phụ. Những loại thực phẩm này thấm hút dịch vị axit trong dạ dày rất tốt nên hạn chế được tình trạng đau dạ dày, viêm loét dạ dày cho thai phụ.

– Bổ sung thêm nhiều chất kẽm, kẽm có khả năng làm những vết thương trên dạ dày chóng lành hơn, điều trị đau dạ dày cho phụ nữ mang thai có kết quả nhanh hơn. Chất này không khó tìm, chỉ cần ăn nhiều hải sản sẽ đảm bảo lượng kẽm cần thiết.

– Trong lúc ăn nên nhai chậm và nhai kĩ để thức ăn được nghiền nhuyễn trước, thấm được nhiều nước bọt lại càng dễ tiêu hóa hơn. Tập trung ăn xong bữa, tránh vừa ăn vừa xem tivi, đọc sách hay tạp chí.

– Mang thai bị đau dạ dày không ăn một lúc quá nhiều cũng không được để bụng đói, lúc bụng đói axit dạ dày sẽ có cơ hội bào mòn, “tiêu hóa” luôn lớp niêm mạc. Sau khi ăn xong chỉ nên vận động chân tay nhẹ nhàng hay ngồi nghỉ nhưng tuyệt đối không được nằm.

– Tránh xa những món ăn, thực phẩm khiến dạ dày dễ tiết axit như các loại cải muối, dưa muối, củ khoai lang, khoai tây, món ăn đa dạng gia vị, socola, chất cồn, chất cafein.

2. Chế độ sinh hoạt cho phụ nữ mang thai bị đau dạ dày

– Khi mang thai, phụ nữ có nhiều thay đổi trong nội tiết tố. Thay đổi này khiến họ trở nên nhạy cảm hơn, hay lo nghĩ, dễ buồn phiền, cáu gắt, dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Những yếu tố này cúng chính là thủ phạm làm bệnh đau dạ dày xuất hiện và có phần trầm trọng hơn. Tốt nhất, bà bầu phải tập nghĩ thoáng, tích cực hơn, tinh thần có thoải mái thì sự phát triển của con cũng được hoàn thiện hơn.

– Việc vận động và tập thể dục nhẹ nhàng không bao giờ là thừa với phụ nữ mang thai. Vừa giúp mẹ mạnh con khỏe lại cải thiện được các chứng bệnh đường tiêu hóa như đau bao tử, viêm dạ dày. Nên chọn những bài tập phù hợp như yoga, dưỡng sinh, thiền định.

– Thời gian nghỉ ngơi cũng là vấn đề cần được quan tâm. Để đảm bảo chất lượng giấc ngủ có thể dùng một ly sữa ấm trước khi ngủ. Thời gian ngủ cần thiết mỗi đêm là 8 tiếng, tốt nhất nên đi ngủ lức 9 giờ tối. Thức khuya không chỉ hại cho dạ dày mà sức khỏe của thai nhi lẫn mẹ đều bị ảnh hưởng.

3. Cách chữa đau dạ dày cho thai phụ hiệu quả nhất

Những loại thuốc kháng sinh trị bệnh đau dạ dày không phải lựa chọn khôn ngoan dành cho phụ nữ mang thai. thành phần hóa học trong thuốc có thể gây tác hại tồi tệ cho thai nhi chẳng hạn nhu tình trạng trẻ bị dị tật, khiếm khuyết, quái thai. Tốt hơn cả nên dùng thực phẩm để chữa từ từ. Vậy bệnh đau dạ dày nên ăn gì?

– Uống nước từ luộc cải bắp để chữa đau dạ dày khi mang thai: rau cải bắp có chứa những thành phần giảm đau, làm lành vết thương. Bà bầu chỉ cần tác lá rau cải, ngâm rửa kĩ bằng nước muối rồi đem ép lấy nước, nếu sôi uống hết trong ngày. Hoặc mang rau đi luộc kĩ rồi lấy nước cũng được.

– Dùng nước ép bắp cải để chữa bệnh:  hiệu quả chữa đau dạ dày chỉ có tác dụng khi bắp cải đã được chế biến chín, nếu dùng sống sẽ phản tác dụng ngay. Đầu tiên, tách lá bắp cải ra rồi ngâm rửa cho thật sạch. Cho cải vào nồi nước sôi luộc chín tới rồi vớt ra ngay. Dùng máy ép ép lấy nước bắp cải, một ngày dung nửa lít nước ép này sẽ giúp chữa bệnh nhanh chóng.

– Chế biến thịt lợn, dạ dày lợn thành bài thuốc chữa đau dạ dày cho phụ nữ mang thai:

Cách 1: Chuẩn bị thịt nạc và nấm rơm mỗi thứ 100g. Cả hai đều mang rửa sạch, thịt lớn thái miếng mỏng còn nấm chẻ đôi. Nấu chung 2 thành phần với một tô nước nhỏ, cho thêm gia vị vào. Khi chín thì ăn ngay lúc còn ấm.

Cách 2: Cần 1 bộ dạ dày lợn, thêm 100g đậu tương. Dạ dày chế biến cho kĩ, cắt miếng mỏng dễ ăn cho vào nỗi hầm nhừ cùng với đậu tương. Món này vừa giúp chữa đạu dạ dày cho bà bầu lại giúp tăng cường thể lực hiệu quả.

Phụ nữ mang thai mắc bệnh đau dạ dày cần phải cố gắng trong ăn uống, biết mình cần phải ăn gì và kiêng gì mới mong mau khỏi bệnh, không làm bệnh tái phát nặng thêm, đồng hỏi cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi.

2 Bình luận

  1. trời ơi, đang mang thai mà bị đau dạ dày thì khổ lắm, ăn ko dc, người thì mệt, khổ đủ kiểu luôn. Áp dụng các cách trên thì an toàn rồi, nhưng cũng đỡ phần nào thôi, ko dứt được. nói chung là làm phụ nữ thật khổ 🙁

    • Đúng rồi mẹ Tít ơi, trước mình có bầu khổ quá trời, giờ sắp có đứa thứ 2, lại lên đây tìm cách nè, nói chung đỡ dc tý nào hay tý đấy mẹ à