Mang thai tháng thứ 4 bị ợ hơi nhiều có sao không?

Các mẹ ơi, cho mình hỏi mang thai tháng thứ 4 bị ợ hơi nhiều có sao không vậy? Mình mang thai lần này là bé thứ hai, đối với bé trước từ khi mang thai đến khi sinh rất ít khi bị ợ hơi, ợ chua. Tuy nhiên, đối với lần mang thai này mình thường xuyên bị ợ hơi, nhất là sau khi ăn xong. Có khi ợ lên tận cổ rất khó chịu và mệt mỏi. Không biết có mẹ bầu nào gặp trường hợp như em không? Có ai có cách chữa ợ hơi nào hiệu quả có thể chia sẻ ở đây được không ạ??? Với lại không biết mang thai tháng thứ 4 bị ợ hơi nhiều có sao không nữa em lo lắng quá.

mang-thai-thang-thu-4-bi-o-hoi-nhieu-co-sao-khong1

1/ Bà bầu là đối tượng thường xuyên bị ợ hơi

Ợ hơi, ợ chua là các chứng bệnh thường gặp về đường tiêu hóa phổ biến. Có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, đặc biệt là bà bầu ở tháng thứ 4. Triệu chứng này thường do chế độ ăn uống không hợp lý làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, ruột. Nếu để lâu không điều trị, tình trạng chướng bụng, ợ hơi, ợ chua này sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng, làm bà bầu ăn uống không ngon. Từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến, chiên xào, nhiều dầu mỡ cũng chính là những nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng khi mang thai bà bầu cần tránh xa. Đồng thời, khi mang thai tháng thứ 4 thai nhi đã hình thành nên gây áp lực ở bụng nên dễ gây nên chứng ợ hơi.

2/ Những thay đổi khi mang bầu ở tháng thứ 4 các mẹ bầu cần biết

mang-thai-thang-thu-4-bi-o-hoi-nhieu-co-sao-khong2

– Khi thai nhi ở tháng thứ 4 các mẹ sẽ thấy được quần áo của mình chật hơn, đã xuất hiện bụng. Đồng thời có thể cảm nhận được sự chuyển động của thai nhi.

– Khi mang thai tháng thứ 4, tử cung bắt đầu bị đẩy lên trên phía bụng nên do đó thói quen đi tiểu cũng giảm bớt đi. Giảm bớt nhưng con buồn nôn, và ốm nghén như trước đây.

– Ợ nóng, ợ hơi là biểu hiện mới ở giai đoạn mang thai tháng thứ 4. Thông thường các mẹ sẽ thấy có cảm giác nóng ở ngực do axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.

3/ Cần điều chỉnh chế độ ăn uống khi mang thai

Chế độ ăn uống khi mang thai góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị chứng ợ hơi, đầy hơi chướng bụng khi mang. Vì vậy, bà bầu cần lưu ý một số loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng dưới đây:

a. Những loại thực phẩm nên kiêng

+ Những loại thực phẩm, hoa quả quá chua và cay là thủ phạm khiến dạ dày khó chịu dẫn đến chướng bụng, ợ hơi. Vì vậy, cần tránh xa những loại thức ăn này.

+ Hạn chế các món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh. Những thực phẩm này không những gây chứng ợ hơi mà còn không tốt cho sức khỏe.

mang-thai-thang-thu-4-bi-o-hoi-nhieu-co-sao-khong3

+ Bà bầu cần tránh xa những loại nước uống có ga, cà phê, rượu bia. Vì nó không tốt cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

+ Các loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, hành muối tuyệt đối không nên ăn. Vì chúng sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến chứng đầy bụng, ợ hơi trở nên trầm trọng hơn.

b. Những thực phẩm nên ăn

+ Nên ăn các loại trái cây như đu đủ chín, chuối, táo, lê, nho. Vì chúng có tác dụng cung cấp chất xơ , rất có lợi cho tiêu hóa và nhuận tràng.

+ Bà bầu có thể dùng nghệ tươi hoặc bột nghệ khô để hỗ trợ tiêu hóa, kháng khuẩn và hỗ trợ dạ dày khi bị đầy bụng.

mang-thai-thang-thu-4-bi-o-hoi-nhieu-co-sao-khong4

+ Có thể sử dụng tía tô để ăn vì chúng có lợi cho sức khỏe thai phụ. Một số món ăn có thể được chế biến từ tía tô như cháo thịt tía tô, cá nướng tía tô, chuối ốc đậu.

⇒ Nên thực hiện những thói quen sinh hoạt này để giúp hạn chế đầy bụng, khó tiêu khi mang bầu

– Giữ thói quen ăn ít, ăn chậm và nhai thật kỹ để nghiền nát thức ăn. Điều này có tác dụng giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa tốt hơn.

– Nên mặc quần áo rộng rãi và co giãn tốt, đặc biệt là vùng dưới ngực và bụng. Nhằm tránh không gây áp lực lên các cơ quan tiêu hóa.

mang-thai-thang-thu-4-bi-o-hoi-nhieu-co-sao-khong5

– Massage cơ thể nhẹ nhàng là một trong những biện pháp giúp máu lưu thông tốt, có tác dụng làm giảm chướng bụng.

– Nên ngủ đủ giấc, dành thời gian nghỉ giữa giờ làm việc, thư giãn cơ thể bằng nhiều biện pháp như nghe nhạc, nằm nghỉ, đọc sách, co duỗi tay chân.

Xem thêm:

Cách chữa đau thượng vị ở bà bầu không cần dùng thuốc

Vì sao bị ợ hơi, ợ chua nhiều sau khi ăn?

Nội dung có hữu ích