Vì sao bị ợ hơi, ợ chua nhiều sau khi ăn?

Ợ hơi, ợ chua nhiều sau khi ăn là một trong những triệu chứng thường hay gặp. Đây có thể là những biểu hiện bình thường do thói quen. Những cũng có nhiều trường hợp nó là tình trạng biểu hiện của bệnh. Ợ hơi, ợ chua mặc dù không nguy hiểm cho người bị. Nhưng triệu chứng thường khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Nhiều người bị ợ hơi ợ chua nhiều sau khi ăn mà không biết nguyên nhân do đâu? Để giúp mọi người hiểu rõ hơn, sau đây bài bài viết vì sao bị ợ hơi, ợ chua nhiều sau khi ăn? Sẽ giúp mọi người giải đáp được vấn đề này. Cùng theo dõi và tham khảo những thông tin bên dưới nhé các bạn!

o-hoi-o-chua-nhieu-sau-khi-an-do-dau1

Ợ hơi, ợ chua nhiều sau khi ăn do đâu?

Ợ hơi , ợ chua là một trong những triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi. Mặc dù không nguy hiểm nhưng triệu chứng thường khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Trường hợp này thường do một số nguyên nhân sau đây gây ra:

-Ăn quá no và ăn nhiều thực phẩm béo: Thông thường, ăn quá no và ăn nhiều chất béo, có chứa nhiều dầu mỡ trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn bị ợ hơi, ợ chua liên tục.

-Sử dụng những thực phẩm như rượu vang đỏ, tiêu, hành, socola, trái cây cam, bưởi, cà chua, bạc hà, cà phê. Đây là những thực phẩm dễ gây ợ hơi, ợ chua sau khi ăn.

-Có thể hàng ngày bạn đang điều trị bệnh và uống một số loại thuốc như Ibuprofen, naproxen. Đây cũng là nguyên nhân gây chứng ợ chua nhiều.

-Sau khi ăn mà bị ợ nóng xảy ra. Cũng có thể là do bạn đang bị acid dạ dày tràn vào thực quản. Có thể gặp một số chứng bệnh như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày – tá tràng, bệnh phổi, viêm túi mật.

-Ở người lo âu, căng thẳng rất dễ bị tình trạng ợ hơi. Vì cơ thực quản trên giãn ra, áp suất lồng ngực giảm xuống, hơi được hít vào theo thực quản, dạ dày.

-Ợ hơi, ợ chua sau khi ăn cũng có thể xảy ra nhiều đối với các bà bầu ở các tháng cuối thai kì. Do lúc này trọng lượng của em bé chèn ép vào dạ dày làm cơ vòng thực quản mở ra khiến acid trào ngược lên thực quản.

Cách xử lý khi bị ợ hơi, ợ chua nhiều sau khi ăn

Nếu sau khi ăn thường bị chứng ợ hơi, ợ chua bạn có thể áp dụng một số cách sau:

-Uống trà hoa cúc sau khi ăn, trà hoa cúc giúp chữa đau bụng và ợ hơi rất tốt. Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ có thể làm giảm các chứng ợ hơi, đầy hơi.

-Sử dụng gừng để làm giảm chứng khó chịu ở bụng. Gừng là loại thuốc dân gian thông dụng có tác dụng chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Nên nhai một miếng gừng tươi trước khi ăn có thể ngăn chặn ợ hơi rất hiệu quả. Nếu cảm thấy cay nồng khó nhai, bạn có thể pha trà gừng mật ong để uống.

o-hoi-o-chua-nhieu-sau-khi-an-do-dau2

-Đu đủ là loại trái cây có tác dụng hỗ trợ chứng ợ hơi, ợ chua rất hiệu quả.Trong quả đu đủ có chứa một loại eznyme gọi là papain. giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi và ợ. Hãy bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày nhé.

-Sử dụng bạc hà là một trong những phương pháp tự nhiên chữa ợ hơi hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần nấu nước bạc hà và uống trước khi ăn đảm bảo chứng ợ hơi sẽ giảm hẳn.

-Thông thường sau khi ăn, chúng ta thường ăn thêm một cốc sữa chua. Nguyên nhân là do sữa chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa. Sữa chua cung cấp các vi sinh vật có lợi giúp giảm các chứng ợ chua ợ hơi hiệu quả.

-Lá đinh hương tươi làm dịu hệ tiêu hóa và chữa ợ hơi tức thời. Nhai lá đinh hương sau khi ăn và bạn sẽ không còn bị ợ hơi.

Điều cần thay đổi trong sinh hoạt với bệnh nhân bị ợ hơi ợ chua

-Nên hạn chế một số loại thực phẩm có thể làm đầy bụng khó tiêu như bánh kem, tiêu, hành, socola, cà phê.

-Không uống nước nóng, đặc biệt là cà phê nóng. Tuy ngồi nhấm nháp từng hớp cà phê nóng là một ý tưởng thú vị nhưng việc này cũng khiến bạn phải nuốt không khí vào bụng, rất dễ gây ra ợ chua ợ nóng.

-Hút thuốc lá có nghĩa là bạn hít khói thuốc kèm không khí cùng lúc. Vì vậy cần từ bỏ thuốc lá ngay lập tức.

o-hoi-o-chua-nhieu-sau-khi-an-do-dau3

-Cần phải ăn từ từ, chậm rãi, việc ăn nhanh sẽ khiến không khí bị lọt vào bụng dễ bị chứng ợ hơi khó chịu.

-Tránh mặc quần áo quá chật. Vì quần áo quá chật khiến vòng 2 của bạn phải chịu nhiều sức ép hơn. Nguy cơ bị ợ hơi để giảm bớt áp lực, giúp phần bụng thoải mái hơn là điều có thể xảy ra.

-Nên điều trị chứng táo bón. Tránh ăn nhiều thức ăn khó tiêu như cải bắp, cải bruxen, các loại đậu, đậu lăng, bơ sữa.

-Có thể dùng một số thuốc chống đầy hơi.

-Nếu bạn ợ hơi thường xuyên thì đề phòng bệnh trào ngược từ dạ dày lên thực quản

Nội dung có hữu ích