Bà bầu bị trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt [Chuyên gia giải đáp]

Liệu bạn có trả lời được câu hỏi bà bầu bị trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt không? Chế độ ăn hàng ngày có vai trò rất quan trọng đối với người mẹ cũng như thai nhi. Nhưng chúng ta cần cẩn trọng trong ăn uống để bệnh không trầm trọng hơn.

Trào ngược dạ dày là một trong những triệu chứng bệnh mà rất nhiều chị em gặp phải trong thời kì mang thai. Ngoài việc dùng các biện pháp điều trị thì chế độ ăn cũng đóng vai trò không thể thiếu. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn vài thực phẩm nên ăn thường xuyên để hạn chế được các triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra.

trào ngược dạ dày nên ăn
Liệu bà bầu bị trào ngược dạ dày thì nên ăn gì là tốt nhất

Trào ngược dạ dày – căn bệnh hay gặp phải khi mang thai

Hiểu đơn giản trào ngược dạ dày là tình trạng thức ăn tồn đọng trong dạ dày làm cho axit tăng cao và trào ngược lên thực quản. Căn bệnh này có thể xuất hiện với bất kì ai nhưng phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng rất dễ mắc phải bệnh.

trào ngược dạ dày khi mang thai
Nhiều chị em bị trào ngược dạ dày trong quá trình mang thai

Để giải thích tình trạng này, bác sĩ Nguyễn Hữu Tình (Chuyên khoa Tiêu hóa – Bệnh viện Bạch Mai) cho hay: “Thời kì mang thai nội tiết tố thay đổi làm tử cung giãn nở đồng thời làm cho van ở dạ dày giãn ra khiến cho axit ở dạ dày trào ra. Hơn nữa tử cung lớn lên tạo sức ép cho dạ dày cũng dẫn đến tình trạng trào axit. Ngoài ra việc tiêu hóa thức ăn chậm chạp trong thời kì này cũng khiến cho bệnh trào ngược dạ dày có cơ hội xuất hiện.”

Khi bà bầu bị trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Chế độ ăn trong thời kì này rất quan trọng, vì mẹ cần đủ dinh dưỡng để duy trì hoạt động hàng ngày cũng như đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Nhưng với người bị trào ngược dạ dày thì việc ăn uống cần cẩn trọng hơn. Có các thực phẩm có thể hỗ trợ điều trị bệnh mà chúng ta nên ăn nhiều. Cụ thể như sau:

# Thực phẩm chứa đạm dễ tiêu hóa

Nhóm thực phẩm này có vai trò rất quan trọng đối với hoạt động của nhiều cơ quan trong có thể. Do trào ngược dạ dày làm giảm hoạt động của hệ tiêu hóa nên chúng ta phải lựa chọn các nhóm thực phẩm chứa chất đạm dễ tiêu hóa. Điều này hạn chế được thức ăn tồn đọng và tích tụ lại dạ dày. Nhờ đó mà cũng hạn chế được axit tiết ra, làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày không có cơ hội xuất hiện. Một vài thực phẩm của nhóm này mà bạn nên ăn thường xuyên, đó là: thịt heo, thịt ngan…

# Bánh mì

Đây là một trong những thực phẩm quen thuộc mà bà bầu bị trào ngược dạ dày nên ăn. Bánh mì có khả năng thẩm thấu bớt axit trong dạ dày nhờ đó mà các triệu chứng của trào ngược dạ dày giảm hẳn.

trào ngược dạ dày nên ăn
Bánh mì giúp giảm axit trong dạ dày hiệu quả

Mỗi khi có triệu chứng của trào ngược dạ dày, các bà bầu chỉ cần dùng một mẩu bánh mì nhỏ thì ngay lập tức sẽ thấy dễ chịu ngay.

# Sữa chua

Sữa vốn là thực phẩm có khả năng trung hòa axit trong dạ dày đồng thời cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Sản phẩm được lên men từ sữa là sữa chua còn có khả năng hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, làm giảm hẳn các triệu chứng ợ hơi ợ chua. Nhưng chỉ nên sử dụng sữa chua khi đã ăn no, tránh dùng khi đói vì sẽ gây ra phản ứng không có lợi cho dạ dày.

Mang thai bị trào ngược dạ dày nên ăn
Bà bầu nên ăn nhiều sữa chua để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa

# Các loại trái cây tươi

Trong việc điều trị bất cứ loại bệnh nào thì nhóm thực phẩm này cũng có vai trò không thể thiếu. Đó là cung cấp chất xơ cùng hàng loạt các vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Trào ngược dạ dày khi mang thai nên ăn
Dưa gang là một trong số những loại trái cây mà bà bầu nên dùng

Đối với bệnh nhân bị trào ngược dạ dày, trái cây tươi sẽ giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. Nhờ đó mà thức ăn không bị tích tụ lại. Nhưng cần cẩn trọng không lựa chọn các nhóm quả chua không có lợi cho dạ dày. Hai loại quả tốt cho người bị trào ngược dạ dày mà các chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên dùng là: dưa hấu, dưa gang…

# Các loại đậu

Đây không chỉ là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn giúp giảm trào ngược dạ dày khá hiệu quả mà các bà bầu không nên bỏ qua. Chính chất xơ và amino axit giúp nhóm thực phẩm này có thể làm được điều đó.

Nhưng trong quá trình sử dụng cũng cần phải hết sức thận trọng vì carbohydrat trong đậu cũng có khả năng gây ra triệu chứng đầy hơi. Vậy nên trước khi chế biến đậu, các mẹ nên ngâm qua đêm để loại bỏ bớt thành phần này.

Qua những gì vừa được chia sẻ chắc hẳn bạn đã biết được bà bầu bị trào ngược dạ dày nên ăn gì. Từ đó có những sự lựa chọn sáng suốt hơn để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Bạn đừng quá lo lắng có thể làm bệnh ngày một trầm trọng hơn. Thay vào đó hãy cố gắng kết hợp với bác sĩ để giúp khống chế hiệu quả căn bệnh này trong thời gian ngắn nhất.

Bạn nên tham khảo thêm:

Ngày đăng: 08/02/2019 - Cập nhật lúc: 8:58 PM , 08/02/2019

Đóng

Phương pháp điều trị trào ngược dạ dày một lần không tái phát bạn nên biết!

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *