Chúng ta nên học cách chữa trào ngược dạ dày khi mang thai vì đây là căn bệnh rất dễ gặp phải. Nếu để kéo dài sẽ vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa tác động không tốt đến sự phát triển của bé.
Tình trạng trào ngược dạ dày là một trong những vấn đề về tiêu hóa mà hầu như bà bầu nào cũng gặp phải. Thật ra bệnh không khó điều trị như chúng ta vẫn thường nghĩ. Chỉ cần áp dụng một số mẹo chữa trào ngược dạ dày thì bà bầu sẽ thoát khỏi căn bệnh này trong thời gian ngắn nhất.
Tại sao bà bầu hay bị trào ngược dạ dày ?
Trào ngược dạ dày hay còn có tên gọi khác mà trào ngược axit làm cho người bệnh hay có triệu chứng ợ nóng, hay ợ chua. Tuy không nguy hiểm nhưng làm cho người bệnh có cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến vị giác khi ăn và tác động không nhỏ đến hiệu quả của việc ăn uống.
Sở dĩ trong thời kì mang thai, nhiều chị em phải đối mặt với căn bệnh này là do những nguyên nhân như sau:
- Khi mang thai, có thể của mẹ có nhiều sự biến đổi để phù hợp với vai trò mới. Lúc này hormone relaxin sẽ tăng cao làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị chậm lại và tồn tại lại trong dạ dày. Lúc này sẽ làm cho axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn.
- Thai nhi lớn dần sẽ làm cho tử cung đè lên dạ dày cũng như cơ thắt thực quản dưới. Điều này sẽ làm cho lượng axit trong dạ dày đẩy lên thực quản sẽ tăng cao.
- Thói quen ăn uống vô tội vạ, không khoa học làm cho việc tiêu hóa gặp nhiều khó khăn. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc thức ăn tồn đọng và sinh ra nhiều axit ở dạ dày. Và việc dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày cũng là lẽ hiển nhiên.
Theo nhiều chị em thì khi bị trào ngược dạ dày họ không còn cảm thấy ngon miệng khi ăn và trong người luôn có cảm giác nôn nao, khó chịu. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ cũng như tác động đến sự phát triển của bé. Vì lúc này việc phát triển của thai nhi phụ thuộc hoàn toàn vào dinh dưỡng mà người mẹ tiếp thu hàng ngày.
Hướng dẫn 5 mẹo chữa trào ngược dạ dày khi mang thai hiệu quả
Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng trào ngược dạ dày bằng những mẹo đơn giản mà chúng tôi sẽ hướng dẫn ngay sau đây. Cụ thể như sau:
# Uống sữa là cách chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu
Việc uống sữa được khuyến khích trong thời kì dinh dưỡng vì không chỉ cung cấp đầy đủ hướng chất mà còn có khả năng chữa trào ngược dạ dày khi mang thai khá hiệu quả. Tính kiềm cùng khả năng trung hòa axit của sữa sẽ làm giảm lượng axit gây trào ngược dạ dày. Tuy nhiên mẹ cũng cần phải chú ý loại sữa phù hợp trong giai đoạn này, chỉ nên dùng loại sữa ít béo hoặc không béo để hạn chế tình trạng lên cân quá nhanh.
# Uống trà gừng giúp điều trị trào ngược dạ dày khi mang thai
Không chỉ là mẹo dân gian mà các nhà khoa học đã nghiên cứu hiệu quả của trà gừng trong điều trị trào ngược dạ dày. Trong củ gừng có hàm lượng melatonin khá cao có tác dụng giảm axit dạ dày đồng thời nới lỏng cơ thực quản dưới làm cho axit bị hạn chế trào ngược lên thực quản. Hơn nữa trong gừng còn có các hoạt chất shogaol, ginger, làm hạn chế hoạt động của prostahlandin có thể gây viêm loét dạ dày. Đặc biệt trong thành phần của gừng cón có chứa Oleoresin, Tecpen cùng hàng loạt vitamin và khoáng chất giúp trung hòa axit, chống viêm nhiễm và giảm đau khá hiệu quả.
Bạn có thể uống trà gừng theo công thức mà chúng tôi hướng dẫn dưới đây:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Gừng, đường cùng một ít nước.
- Gừng rửa thật sạch, gọt vỏ rồi cắt thành từng lát nhỏ.
- Đun sôi nước cùng một ít đường rồi rót vào cốc đã bỏ sẵn gừng và hãm như trà.
- Uống khi đang còn nóng hoặc ấm để mang lại hiệu quả tốt nhất.
# Chia nhỏ bữa ăn là cách giảm trào ngược dạ dày ở bà bầu
Một trong những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày là do dạ dày hoạt động kém. Chính vì vậy chúng ta nên chia nhỏ bữa ăn để dạ dày hoạt động nhẹ nhàng hơn, nhờ đó mà thức ăn không bị tồn đọng lại nhiều. Đây cũng là cách giúp thức ăn được hấp thụ dễ dàng qua nhau thai, nhờ đó mà hỗ trợ được sự phát triển của bé ngay từ trong bụng mẹ.
# Kiểm soát cân nặng là cách chữa trào ngược dạ dày ở bà bầu
Mẹ nên duy trì một chế độ ăn thực sự khoa học để kiểm soát cân nặng của mình. Hãy bỏ ngay quan điểm mẹ ăn càng nhiều thì bé càng khỏe vì thực chất bé chỉ cần một lượng vừa đủ các dưỡng chất. Nếu dư thì dưỡng chất đó sẽ hấp thu vào cơ thể người mẹ và tạo thành mỡ tích tụ quanh bụng, dễ chèn ép dạ dày và dẫn đến hiện tượng trào ngược.
Mẹ nên chú trọng dùng trái cây và hoa quả tươi trong bữa ăn hàng ngày để dễ tiêu hóa và cung cấp dinh dưỡng. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú trọng hơn vào việc hạn chế ăn một số thực phẩm có thể dễ gây trào ngược dạ dày như: đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia và các chất kích thích…
# Giữ tinh thần thoải mái là cách khắc phục trào ngược dạ dày cho bà bầu
Việc giữ cho mình một tinh thần thoải mái cũng là cách chữa trào ngược dạ dày khá hiệu quả mà nhiều mẹ không biết. Vì theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khi mẹ quá căng thẳng thì cơ thể sẽ tiết ra nhiều cortisol có khả năng ức chế hoạt động tự bảo vệ của dạ dày. Hơn nữa lúc này pepsin bị giải phóng nhiều cũng gia tăng áp lực lên cơ thắt thực quản và làm cho tình trạng trào ngược dạ dày ngày càng gia tăng nhiều hơn.
Các cách chữa trào ngược dạ dày khi mang thai mà chúng tôi vừa hướng dẫn cũng là những cách phòng chống bệnh mà bạn nên biết. Chính vì vậy nên áp dụng thường xuyên để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Nhờ đó mà đảm bảo được sức khỏe của mẹ bầu và em bé trong suốt thai kì.
Bạn nên tham khảo thêm:
Ngày đăng: 30/09/2021 - Cập nhật lúc: 4:27 PM , 30/09/2021
Bài được quan tâm
Nguyên tắc về dinh dưỡng giúp hỗ trợ điều trị viêm đau và trào ngược dạ dày hiệu quả
Ưu điểm vượt trội của bài thuốc Sơ can Bình vị tán trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản
Xóa tan mọi khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra cùng chuyên gia tiêu hóa
4 cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản nhanh khỏi 100%
Bà bầu bị sôi bụng có sao không, làm sao hết?
Bị ợ nóng, ợ chua khi ăn xôi, đồ nếp làm sao hết?
