Người bệnh đau dạ dày nên và không nên ăn gì?

Đau dạ dày thường có mối liên quan với hoạt động ăn uống của bạn. Vậy nên, câu hỏi đặt ra là người bệnh đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? 

Cơn đau dạ dày của bạn có thể trở nên tốt hơn hoặc tồi tệ đi khi bạn bổ sung cho cơ thể những thực phẩm có lợi và có hại cho một dạ dày bị tổn thương. Xem ngay những thông tin chi tiết bên dưới để hiểu rõ hơn về điều này.

I. Đau dạ dày nên ăn gì?

Bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm sau và đưa chúng vào chế độ ăn uống nếu bạn đang đối phó với cơn đau dạ dày của mình:

1/ Thực phẩm nhạt như gạo, khoai tây, bánh mì nướng

Nếu dạ dày của bạn bị đau, hãy ăn những thức ăn nhạt nhẽo như gạo, khoai tây và bánh mì nướng. Những loại thực phẩm này không gây thêm căng thẳng cho hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm bớt các triệu chứng bệnh do đau dạ dày gây nên. 

Đau dạ dày nên ăn gì
Đau dạ dày nên ăn nhiều các loại thực phẩm như gạo, khoai tây, bánh mì

2/ Tăng cường vitamin

Bổ sung vitamin là cách mà bạn giúp cho hệ tiêu hóa cũng như dạ dày của mình được khỏe mạnh và làm giảm đau đớn trong trường hợp bị tổn thương.

Đặc biệt, nên ăn nhiều bắp cải, rau bó xôi, cà rốt. Trong khi rau bó xôi chứa một lượng lớn cellulose có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa thì vitamin K1 và U là hai loại vitamin rất tốt cho dạ dày bằng cách cung cấp khả năng bảo vệ niêm mạc, giúp chống loét dạ dày. Bên cạnh đó, cà rốt là thực phẩm giàu chất beta caroten giúp bao bọc niêm mạc dạ dày, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh dạ dày.

3/ Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây và cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời. Bởi vì, đu đủ là một nguồn enzyme phân giải protein, có thể giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

Một số các enzyme như chymopapain cũng có thể giúp phá vỡ protein và làm dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy một môi trường axit lành mạnh.

4/ Chuối

Chuối thường dễ tiêu hóa và không làm khó chịu dạ dày của bạn. Thêm vào đó, chuối giúp làm dịu nhẹ cảm giác nóng rát và khó chịu ở dạ dày vì chúng chứa một lượng chất pectin dồi dào.

Đau dạ dày ăn gì
Chuối có tác dụng tốt cho người bị đau dạ dày

Mặt khác, ăn chuối trong thời gian bạn bị đau dạ dày sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng chất dinh dưỡng với hàm lượng kali, magie và vitamin B6 cao.

II. Đau dạ dày kiêng ăn gì?

Bên cạnh biết được những thực phẩm nên ăn cần nên biết được người bệnh dạ dày nên kiêng ăn gì? Dưới đây là danh sách thực phẩm bạn cần nên tránh:

Ngày đăng: 23/09/2021 - Cập nhật lúc: 12:34 AM , 23/09/2021

Ẩn

Bình luận

Người bệnh đau dạ dày nên và không nên ăn gì?

Bình luận

  1. Thanh Tâm says:

    những món ăn trên đều rất nhẹ nhàng, không gây kích ứng, có tác dụng xoa dịu cơn đau dạ dày nữa. rất tốt, ai bị đau dạ dày nên áp dụng

  2. Cường says:

    Món cháo hạt sen có vẻ ngon nhỉ 😀 kiu bx nấu cho ăn mới dc, ko lo đau dạ dày nữa

  3. pham thi thuy duong says:

    cam on vi da chia se bai viet nay,bai viet rat hay va y nghia

Comments are closed.