Sử dụng men vi sinh đúng cách cho từng đối tượng là một việc rất cần thiết. Nguyên nhân là vì trẻ em và người trưởng thành có thể trạng và nhu cầu rất khác nhau.
Nếu trẻ em cần men vi sinh chủ yếu để hạn chế nhiễm trùng hệ tiêu hóa và giải quyết tình trạng loạn khuẩn ruột thì người lớn lại dùng men vi sinh để khắc phục các tình trạng bệnh lí về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng, viêm trực tràng v.v…Tuy vậy, loại men này chỉ thực sự hiệu quả khi được sử dụng đúng cách.
Vậy men vi sinh là gì? Kết quả của một số cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khác với men tiêu hóa (loại men chứa enzym giúp tăng cường khả năng tiêu hóa), men vi sinh là các chế phẩm tổng hợp giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi và tạo nên sự cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa, đồng thời ức chế các vi khuẩn gây hại hình thành và phát triển.
Hướng dẫn sử dụng men vi sinh đúng cách cho trẻ em và người lớn
Đầu tiên, bạn cần nhớ men vi sinh không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thứ hai, men vi sinh là một dạng lợi khuẩn thì có nghĩa là nó vẫn là vi khuẩn, do đó nếu không được sử dụng đúng cách sẽ gây ra phản tác dụng. Không để cho bạn phải hoang mang, bác sĩ của chuyên mục sẽ hướng dẫn cách dùng men vi sinh sao cho có lợi nhất cho từng đối tượng.
#Sử dụng men vi sinh đúng cách cho trẻ em
Men vi sinh sẽ phù hợp trong trường hợp trẻ gặp phải các vấn đề như biếng ăn, chậm tăng cân, có biểu hiện suy dinh dưỡng, hấp thu dinh dưỡng kém, không hoặc ít hấp thu được đường Lactose…Đặc biệt, lợi khuẩn có trong men vi sinh tỏ ra rất công hiệu trong việc giảm một số bệnh đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, ăn không tiêu, ợ chua sau khi ăn ở trẻ em.
Đồng thời, dùng men vi sinh đúng cách sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh, hỗ trợ tổng hợp Vitamin, tăng cường khả năng hấp thu Vitamin của đường ruột và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, trẻ bị tiêu chảy do nhiễm khuẩn sẽ mau chóng ổn định đường ruột lại nhờ có tác động của men vi sinh.
Thực tế đã cho thấy, mặc dù mang nhiều lợi ích đến cho đường tiêu hóa của trẻ nhưng có không ít bậc làm cha mẹ lại không biết cách cho con dùng men vi sinh. Giải quyết cho vấn đề này là bác sĩ Nguyễn Thị Như (bệnh viện Nhi Đồng 2, Tp.HCM), cụ thể như sau:
- Men vi sinh chỉ có thể phát huy tác dụng khi được dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên hoặc dùng trong giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà liều lượng men vi sinh dùng hằng ngày sẽ có sự thay đổi đáng kể. Phụ huynh có thể biết được sự thay đổi này sau khi trao đổi với bác sĩ.
- Cách hiệu quả nhất để sử dụng men vi sinh là pha với nước ấm (dưới 40 độ) để uống. Cha mẹ cần nhớ không cho men vi sinh vào cháo, sữa, nước nóng vì sẽ khiến cho lợi khuẩn bị ức chế hoạt động hoặc bị tiêu diệt. Sai lầm này sẽ khiến cho men vi sinh mất đi tác dụng vốn có. Nếu bé không chịu uống men, bạn cũng có thể cho vào cháo nhưng với điều kiện cháo đã được để nguội.
- Trong trường hợp trẻ đang phải dùng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh, cha/mẹ hãy đợi ít nhất 30 phút rồi mới cho con sử dụng men vi sinh. Bởi thuốc kháng sinh sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa nên cần có thời gian ổn định, sau đó dạ dày mới có thể tiếp nhận các lợi khuẩn từ men vi sinh được.
#Sử dụng men vi sinh đúng cách cho người lớn
Người trưởng thành tất nhiên sẽ có nhu cầu và thể trạng rất khác với trẻ em. Thông thường, người lớn sẽ dùng men vi sinh để hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa như đại tiện khó khăn, đau dạ dày, viêm đại tràng, tiêu chảy cấp…hoặc gặp phải các tác dụng phụ do dùng thuốc kháng sinh lâu ngày.
Do cấu tạo cơ thể đã hoàn chỉnh nên việc dùng men vi sinh đối với người lớn sẽ bớt khắt khe hơn nhiều. Để loại men này có thể phát huy được tác dụng mong muốn, bạn chỉ cần pha với nước đun sôi để nguội ở lượng đủ cho men được hòa tan. Nếu có sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau thì bạn sẽ phải đợi vài giờ (thông thường là 1-2h) để thuốc hòa tan hết trong đường ruột rồi mới uống men vi sinh vào.
Những điều cần lưu ý khi dùng men vi sinh
Từ trước đến nay trên thế giới chưa ghi nhận trường hợp nào gặp nguy hiểm vì uống men vi sinh, cả ở người lớn và trẻ nhỏ. Chính vì thế, chỉ cần biết dùng đúng cách và lưu ý đến những điều dưới đây, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả đáng kể mà men vi sinh mang lại cho sức khỏe của mình.
- Nhiều người hay mắc phải một sai lầm rất lớn, đó là pha sẵn men vi sinh. Bạn cần biết rằng men vi sinh sau khi pha xong phải được uống ngay, tránh tình trạng sáng pha rồi chiều mới uống sẽ khiến cho men không những không còn tác dụng mà còn khiến cho lợi khuẩn biến đổi khó kiểm soát.
- Chọn lựa một sản phẩm men vi sinh chất lượng cũng là một việc mà bất cứ ai trong chúng ta cũng cần quan tâm. Bởi trên thị trường không chỉ có hàng chục mà có đến hàng trăm hãng sản xuất men vi sinh, đến từ nhiều nước khác nhau. Lời khuyên của chúng tôi là bạn nên chọn men vi sinh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có chứa các chủng loại vi khuẩn tốt cho sức khỏe như: Lactobacillus, Bacillus cùng các chủng nấm men thuộc họ Saccharomycetaceae v.v…
- Thêm một lưu ý khi lựa chọn men vi sinh là hàm lượng lợi khuẩn. Theo nghiên cứu thì lượng men vi sinh hợp lí để đưa vào cơ thể là 107-1010 CFU/gr. Ít hơn hoặc nhiều hơn mức này cũng sẽ ảnh hưởng lớn đến kết quả. Nếu chúng ta uống quá nhiều men vi sinh trong một lần thì sẽ có thể gây ra chứng rối loạn khuẩn; ngược lại nếu hàm lượng lợi khuẩn được đưa vào quá thấp thì sẽ bị acid dạ dày tiêu diệt gần hết, không có tác dụng.
Men vi sinh được cho là một sản phẩm có thể sử dụng lâu dài, tuy nhiên cần được kiểm soát dưới sự chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra. Hơn nữa, tùy thuộc vào thể trạng và độ tuổi mà liều lượng cũng như cách sử dụng men vi sinh sẽ không giống nhau. Hãy ghi nhớ cách sử dụng men vi sinh đúng cách để có thể thu được kết quả tốt nhất.
Sang Nguyễn.
Có thể bạn cũng quan tâm:
Ngày đăng: 29/09/2021 - Cập nhật lúc: 3:05 PM , 29/09/2021
