Đau dạ dày có nên ăn dưa hấu hay không? Đừng hoang mang nếu bạn không biết câu trả lời, vì bác sĩ của benhduongitieuhoa.com sẽ giải đáp ngay sau đây giúp bạn.
Được biết đến là một trong những căn bệnh của thời đại, đau dạ dày từ lâu đã trở thành chuyện không của riêng ai. Tuy nhiên, nếu được phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách thì người bệnh sẽ có khả năng hồi phục hoàn toàn rất cao. Trong quá trình điều trị thì chế độ ăn uống là một trong những điều mà người bệnh cần lưu ý, để có thể rút ngắn thời gian chữa bệnh. Vậy, dưa hấu có phải là một loại quả tốt cho người bị đau dạ dày không?
Bạn đọc cần giải đáp:
“Thưa bác sĩ, em bị đau dạ dày đã hơn tháng nay, kể từ khi mắc bệnh thì cuộc sống của em gần như đã bị đảo lộn. Em thực sự rất muốn thoát khỏi căn bệnh này càng sớm càng tốt. Hôm đi khám thì em có nhớ là phải ăn uống sao cho tốt cho dạ dày, nhưng em lại quên hỏi bác sĩ khám bệnh là em có thể ăn dưa hấu được không, vì đó là món ưa thích của em. Mong bác sĩ của chuyên mục giải đáp sớm giúp em, em xin cảm ơn rất nhiều.”
(Đỗ Minh Đạt, sinh viên Đại học Mở Tp.HCM).
I- Người bị đau dạ dày có nên ăn dưa hấu hay không?
Bác sĩ Nguyễn Lê Cẩm Tiên (khoa Tiêu hóa, bệnh viện Đa khoa Hòa Hảo, Tp. HCM) sẽ là người giải đáp cho câu hỏi trên.
Dưa hấu (tiếng Anh: watermelon) là một trong những loại quả thơm ngon, được nhiều người ưa thích. Tại một số đất nước như Nhật Bản, Việt Nam, Trung Quốc, loại quả mọng nước này được có mặt trong những dịp lễ lớn và được nằm ở vị trí trang trọng. Đặc biệt là đối với vùng có khí hậu nóng, vị ngọt mát lành của dưa hấu càng được ưa chuộng hơn bao giờ hết.
Không những thơm ngon, quả dưa hấu còn rất tốt cho cơ thể con người, chứa nhiều nước (90%), Vitamin A, khoáng chất nhưng lại rất ít calo (đây cũng chính là lí do nhiều người ăn dưa hấu để giảm cân). Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra, ăn dưa hấu mỗi ngày sẽ giúp cho bệnh cao huyết áp được cải thiện và giảm đau nhức cơ bắp. Vậy, với tất cả những thơm ngọt, những lợi ích đối với sức khỏe con người như vậy thì người bị đau dạ dày có được các bác sĩ khuyến cáo ăn dưa hấu không?
Thật đáng tiếc cho những ai trót yêu thích loại quả vỏ xanh ruột đỏ này, câu trả lời là không. Dưa hấu không hề tốt cho dạ dày đang bị đau như mọi người vẫn hay lầm tưởng. Nguyên nhân là vì tính hàn của dưa hấu sẽ khiến cho bệnh nhân đau dạ dày bị lạnh bụng, dẫn đến các triệu chứng như ợ chua, ợ nước, đau thượng vị, đầy hơi, trở nên thêm trầm trọng hơn. Một nguyên nhân nữa, vì dưa hấu có công dụng lợi tiểu, điều này lại càng không tốt cho người bị đau dạ dày. Đi tiểu nhiều lần sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước, dẫn đến lượng nước cần thiết để phục hồi những tổn thương ở dạ dày bị thất thoát ra ngoài đáng kể.
Như vậy, người bị đau dạ dày không nên ăn dưa hấu. Tuy nhiên, loại quả này không nằm trong “danh sách đen” nên bệnh nhân có thể ăn vài miếng khi thèm cũng không có vấn đề gì. Chỉ có điều, người bệnh đau dạ dày (cả những người có nguy cơ bị đau dạ dày) nên lưu ý những điều sau đây khi ăn dưa hấu:
- Không ăn dưa hấu trước hoặc sau bữa ăn chính: Như đã nói ở trên, dưa hấu có chứa rất nhiều nước, do vậy sẽ làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày của chúng ta, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
- Nên ăn dưa hấu trước 8h tối: Dưa hấu có vị ngọt là do trong thành phần của nó có chứa đường Fructose, loại đường này không làm tăng đáng kể hàm lượng đường trong máu nhưng bù lại sẽ kích thích sự thèm ăn đồng thời tăng tình trạng khó tiêu.
- Trường hợp không nên ăn dưa hấu: Người đang bị cúm, bệnh tiểu đường, người bị rối loạn chức năng thận, phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh con.
II- Người bị đau dạ dày nên ăn loại hoa quả nào?
Nhìn chung, bên cạnh việc không nên ăn dưa hấu thì còn có rất nhiều loại hoa quả (trái cây) tốt cho chiếc dạ dày đang bị tổn thương của bạn. Do vậy, thay vì ăn kiêng khem dưa hấu thì sao bạn không tăng cường ăn 3 loại quả sau đây:
- Quả bơ: Có vẻ bề ngoài xù xì nhưng bên trong mềm mượt và thơm ngon, bơ được xem là loại trái cây rất tốt dành cho dạ dày của chúng ta. Thường xuyên ăn bơ không chỉ giúp giảm các cơn đau dạ dày, mà còn hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa được thuận lợi hơn rất nhiều.
- Táo đỏ: Nhiều cuộc nghiên cứu đã cho thấy rằng, táo giúp cho thức ăn phân hủy nhanh hơn và loại bỏ sự khó chịu do đau dạ dày gây ra một cách nhanh chóng. Sở dĩ những quả táo đỏ có thể làm được việc này, là vì trong táo có chứa lượng enzym có lợi cho tiêu hóa, cùng với Pectin và các chất xơ hòa tan. Người bị đau dạ dày có thể uống 1 ly nước ép táo hoặc ăn 1 trái táo mỗi ngày, để cải thiện tình trạng bệnh và phòng tránh những bệnh khác.
- Đu đủ: Bạn có biết, enzyme Papain và Chymopapain có trong thành phần của đu đủ chín có tác dụng phá vỡ các Protein giúp giảm áp lực lên dạ dày, đồng thời làm dịu các cơn đau dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường acid lành mạnh. Ngược lại với đu đủ chín, đủ xanh sẽ khiến cho bệnh đau dạ dày chuyển biến tệ hơn.
Trên đây là những giải đáp chi tiết của bác sĩ về việc người bị đau dạ dày có nên ăn dưa hấu hay không, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn. Bên cạnh việc chú ý đến khẩu phần ăn, người bệnh cũng lưu ý xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học. Chúc bạn có nhiều sức khỏe để có thể chống lại bệnh tật.
An An
Người đau dạ dày nên biết thêm:
Ngày đăng: 29/09/2021 - Cập nhật lúc: 3:05 PM , 29/09/2021
Bài được quan tâm
Hành trình chữa bệnh trào ngược dạ dày tại Thuốc dân tộc của người nhân viên trẻ
Bệnh Đau Dạ Dày Là Gì? Triệu Chứng, Cách Chữa Trị Từ Bác Sĩ Tiêu Hoá
Chuyên gia phân biệt viêm, đau dạ dày và hướng dẫn cách đẩy lùi bệnh hiệu quả từ thảo dược tự nhiên
Xóa tan mọi khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra cùng chuyên gia tiêu hóa
