Có những loại thức uống sẽ làm tăng nguy cơ tiết axit trong dạ dày nhưng cũng có thức uống giảm axit dạ dày khá hiệu quả. Và bạn có thể sử dụng những thức uống này thay thế cho thuốc trung hòa axit dạ dày giúp kiểm soát axit dạ dày, ngăn ngừa trào ngược.
Bạn có biết uống gì để giảm axit dạ dày?
Tránh xa các tác nhân gây bệnh và loại bỏ các loại thực phẩm làm tăng mức độ nghiêm trọng của triệu chứng bệnh là cách tốt nhất giúp người bệnh làm giảm điều tiết axit trong dạ dày và xoa dịu cơn đau. Tuy nhiên, với 5 loại thức uống vừa ngon, vừa bổ và rẻ sau đây cũng có thể giúp bạn giảm axit dạ dày khá tốt.
1/ Nước ép củ cải đường
Nước ép củ cải đường được coi là trợ thủ đắc lực cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Sở hữu các thành phần có lợi cho sức khỏe như vitamin C, B1, B2, B1, P và PP và nhiều khoáng chất như sắt, kali, mangan. Nước củ cải giúp cải thiện nhu động ruột, tốt cho những ai mắc bệnh táo bón.
Bên cạnh đó, chúng giúp trung hòa axit trong dạ dày, giúp làm giảm điều tiết acid, ngăn ngừa các triệu chứng đau dạ dày thông thường. Không những thế, hoạt chất magie chứa trong nước ép củ cải đường có công dụng hỗ trợ điều hòa thần kinh giúp giảm stress – nguyên nhân gây đau dạ dày. Vì thế, nếu muốn giảm axit dạ dày thức uống giảm axit dạ dày này sẽ giúp bạn.
Lưu ý: Nước uống từ củ cải đường rất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa nhưng trong củ cải đường có chứa chất gây hại. Tuy nhiên, hoạt chất này có thể bị phân hủy khi tiếp xúc trực tiếp với không khí. Vì vậy, trước khi sử dụng, các bạn nên đựng nước ép củ cải đường trong cốc không đậy nắp và cho vào tủ lạnh để khoảng 2 – 3 tiếng.
2/ Nước ép bắp cải
Theo các chuyên gia, nước ép bắp cải có chứa nhiều cacbon hydrate dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, chúng cũng chứa nhiều khoáng chất, axit amin và vitamin như kali, sắt và magie, vitamin C, PP,… Ngoài ra, nước ép bắp cải còn chứa nhiều vitamin U có khả năng trung hòa acid dạ dày, làm giảm điều tiết dịch axit. Đồng thời, chúng còn giúp làm lành những tổn thương trong dạ dày. Vì thế, nước ép bắp cải được xem là một trong những liệu pháp thân thiện giúp cải thiện bệnh viêm loét dạ dày.
3/ Nước cà rốt
Uống gì để giảm axit dạ dày? Chắc chắn là nước ép cà rốt. Bởi cà rốt được coi là vua của tất cả các loại nước ép. Nước ép cà rốt không chỉ chứa lượng lớn vitamin A mà chúng còn là loại thực phẩm hội tụ đầy đủ các thành phần dưỡng chất như vitamin D, C, E, B1, B6 và K. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt cũng rất giàu hàm lương khoáng chất như magie, phospho, canxi, kali, biotin, natri hữu cơ và nhiều khoáng chất khác.
Chính nhờ những dưỡng chất có lợi này mà tiến sĩ Mian Iftikhar (Chuyên gia y tế Ấn Độ) cho biết, nước ép cà rốt đặc biệt tốt cho sức khỏe của đường tiêu hóa, nhất là dạ dày. Chúng có thể giúp tăng sức đề kháng bảo vệ niêm mạc dạ dày, đồng thời giúp làm lành các vết viêm loét. Quan trọng hơn, nước ép cà rốt giúp làm sạch ruột và trung hòa axit trong dạ dày hiệu quả.
Lưu ý: Có thể thấy nước ép cà rốt rất tốt đối với cơ thể. Tuy nhiên, người bệnh cũng nên sử dụng với lượng vừa phải, bởi cái gì quá cũng không tốt. Việc uống quá nhiều nước ép cà rốt sẽ gây dư thừa beta-carotene khiến gan bị quá tải và có thể gây ra hiện tượng vàng da. Vì vậy, mỗi ngày bệnh nhân chỉ nên uống khoảng 500ml là đủ để phòng ngừa bệnh tật và giúp làm giảm axit trong dạ dày.
4/ Nước ép nha đam
Uống gì giảm axit dạ dày luôn là câu hỏi được bệnh nhân quan tâm nhiều nhất hiện nay. Và một trong những loại thức uống giảm axit dạ dày được người bệnh lựa chọn đó là nước ép nha đam. Trong suốt hơn 5000 năm, cây nha đam đã mang lại nhiều hữu ích cho con người. Tuy nhiên, mãi cho đến những thập kỷ gần đây, các nhà nghiên cứu mới can thiệp và công bố rộng rãi lợi ích tuyệt vời của cây nha đam đối với sức khỏe.
Chứa khoảng 200 vitamin và khoáng chất nha đam không chỉ tốt cho nhan sắc mà còn giúp hấp thu dinh dưỡng dễ dàng, tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó nước ép nha đam còn chứa lipase và amylase, hai loại enzyme này giúp làm cân bằng độ pH trong dạ dày, giảm điều tiết axit dạ dày, cải thiện chứng trào ngược.
Lưu ý: Nước ép nha đam có thể giúp cứu nguy cho triệu chứng trào ngược dạ dày do dịch axit trong dạ dày điều tiết nhiều. Tuy nhiên, người bệnh cũng nên uống với liều lượng nhất định, bởi nha đam có chất nhuận trường có thể gây tiêu chảy nếu dùng nhiều.
5/ Nước dừa
Trong nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể như muối khoáng, canxi và chloride,… Nước dừa không những được xem là nước giải khát giúp thanh lọc cơ thể mà hoạt chất kali chứa trong nước dừa giúp thúc đẩy cân bằng nồng độ pH có trong dạ dày. Điều này rất quan trọng trong việc kiểm soát sự điều tiết axit trong dạ dày. Ngoài ra, nước dừa không chứa đường, không nhiễm chất hóa học nên rất an toàn đối với cơ thể. Cho nên nước dừa được xem là thức uống giảm axit dạ dày tuyệt vời được thiên nhiên hào sảng ban tặng.
Với 5 loại thức uống giảm axit dạ dày nêu trên, người bệnh có thể lựa chọn cho bản thân loại thức uống yêu thích để làm giảm axit dạ dày. Tất nhiên, tất cả các loại thức uống từ tự nhiên đều hữu ích đối với cơ thể ở phương diện nào đó nhưng đối với người bệnh đau dạ dày, việc lựa chọn thức uống cải thiện bệnh vô cùng quan trọng. Vì vậy. người bệnh trước khi muốn dùng loại thức uống nào đó nên tìm hiểu thật kỹ, tránh trường hợp nước uống khiến bệnh thêm nặng.
→ Có thể bạn quan tâm:
Ngày đăng: 30/09/2021 - Cập nhật lúc: 12:10 AM , 01/10/2021
Bài được quan tâm
Hành trình chữa bệnh trào ngược dạ dày tại Thuốc dân tộc của người nhân viên trẻ
Bệnh Đau Dạ Dày Là Gì? Triệu Chứng, Cách Chữa Trị Từ Bác Sĩ Tiêu Hoá
Chuyên gia phân biệt viêm, đau dạ dày và hướng dẫn cách đẩy lùi bệnh hiệu quả từ thảo dược tự nhiên
Xóa tan mọi khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra cùng chuyên gia tiêu hóa
