Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối là hiện tượng hay gặp ở phụ nữ khi bước vào giai đoạn cuối thai kỳ. Chúng thường bắt đầu từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và yếu tố tâm lý tác động.
Chứng đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ không chỉ khiến cho mẹ bầu trở nên căng thẳng, mệt mỏi mà còn là yếu tố khiến sự phát triển của bị bị suy giảm do việc dung nạp dinh dưỡng không đảm bảo. Vậy phải làm thế nào để đối phó với bệnh đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối là và băn khoăn của không ít chị em đã và đang bước vào giai đoạn mang thai.
Gửi tâm sự về chuyên mục Hỏi – đáp của chuyên trang benhduongtieuhoa.com, bạn Phạm Thị Thanh Trúc, cư trú tại Nam Đàn, Nghệ An chia sẻ: “Còn gần 3 tháng nữa là em sinh rồi mà gần đây em còn phát hiện mình bị đau dạ dày, ăn uống không tiêu hóa được, nên em cũng hoang mang lắm ạ. Mới bước qua thời kỳ nghén ngẩm chưa được bao lâu giờ phải đối mặt với đau dạ dày thời kỳ cuối thai kỳ, em phải làm sao đây? Chuyên gia tư vấn giúp em cách thoát khỏi chứng đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ này với.”
Xem thêm: “Tôi đã khỏi bệnh đau dạ dày sau 10 năm chịu đựng nhờ bài thuốc Đông y cổ truyền”
Tại sao phụ nữ thường bị đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối?
Qua tìm hiểu của chuyên trang, TS. BS Võ Duy Nam, bệnh viện Chợ Rẫy, TP. HCM cho biết: ” Ở giai đoạn thai kỳ, cơ thể người phụ nữ thường gặp phải rất nhiều thay đổi và đau dạ dày cũng nằm trong số những biến đổi đó. Những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng đau dạ dày khi mang thai đó chính là:
- Hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả vì đây là giai đoạn nội tiết tố bị rối loạn và lượng dịch vị tiết ra không thể kiểm soát được.
- Chế độ dinh dưỡng của chị em thường bổ sung nhiều đường, sữa, tinh bột nên khiến cho việc tiêu hóa trở nên căng thẳng hơn. Còn chưa kể, có những bà bầu rất thích thức ăn chua như cóc, ổi, mận, xoài,… Các loại thực phẩm này có chứa lượng lớn axit rất dễ làm tổn thương đến niêm mạc.
- Khi mang thai, tử cung ngày càng phát triển và đẩy vị trí dạ dày dịch chuyển, điều này khiến cho thức ăn rơi xuống dạ dày không được tiêu hóa đúng cách nên dẫn đến ứ đọng, đầy hơi và tiết dịch vị làm tổn thương dạ dày.”
Có thể thấy, chế độ ăn uống khi mang thai cũng gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bà bầu. Nhất là khi ở những tháng cuối thai kỳ, lúc này thể tích dạ dày người mẹ bị thu hẹp lại do thai nhi ngày càng phát triển. Chính vì vậy, hãy chia nhỏ bữa ăn để cho hệ tiêu hóa của các bà bầu làm việc hiệu quả hơn.
Có thể bạn đọc chưa biết:Cảnh giác với đau tức vùng thượng vị dạ dày khi mang thai
Đối phó với bệnh đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối
Đau dạ dày khi mang thai rất dễ khiến cho các mẹ bầu cáu gắt, mệt mỏi, lười ăn uống, khó chịu. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến cho thai nhi chậm phát triển và dẫn đến suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ. Vì vậy, cần phải khắc phục chứng đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối ngay từ khi phát hiện những biểu hiện của bệnh.
Để đối phó với tình trạng này, thông thường sẽ không được chỉ định sử dụng kháng sinh hay giảm đau vì nó hoàn toàn không phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Do đó, cần phải thiết lập một chế độ sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi theo hướng dẫn dưới đây để cải thiện triệu chứng từ từ.
Vì Sức Khỏe Người Việt VTV2 – Chuyên gia chia sẻ cách chữa bệnh dạ dày an toàn và triệt để bằng Đông y
– Bắt đầu cải thiện từ chế độ dinh dưỡng:
- Chia nhỏ bữa ăn và sử dụng thành nhiều lần trong ngày. Nên chọn các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như cháo, mỳ, cơm mềm, soup, sữa, trứng cũng là nguồn dinh dưỡng khá lý tưởng cho việc cải thiện đường tiêu hóa.
- Không nên ăn quá nhanh hay quá no vì điều này có thể làm cho dạ dày sản sinh ra nhiều axit làm cơ hoành co bóp dữ dội hơn. Chị em nên ăn chậm nhai từ từ để làm tăng bài tiết của nước bọt và ngăn chặn axit dạ dày được điều tiết ra.
- Tuyệt đối không nên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thức ăn cay, nóng, thức ăn muối chua, hay những loại thực phẩm khô, cứng. Bởi vì nó có thể khiến cho tình trạng viêm đau dạ dày ngày càng nghiêm trọng hơn.
- Bên cạnh đó, phụ nữ đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ cũng nên cung cấp thêm nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, canxi vì nó là nguồn dinh dưỡng khá quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.
- Quá trình chế biến thực phẩm cho phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế thực phẩm chiên, xào, nướng. Thay vào đó hãy bổ sung bằng những món ăn được luộc, hấp mềm.
- Không nên vận động hay nằm ngay sau khi ăn vì dễ dẫn đến hiện tượng trào ngược.
- Không để dạ dày ở trạng thái trống rỗng khi mang thai bởi vì nó rất dễ gây co thắt và đau đớn, điều này có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai nhi.
- Nên uống nước hoa quả để làm tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung vitamin thiết yếu cho thai nhi.
– Chú trọng hơn đến vấn đề làm việc và nghỉ ngơi:
Việc thường xuyên thức khuya, căng thẳng, người mệt mỏi là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày ở phụ nữ mang thai. Vì vậy, bà bầu nên biết cách cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Hãy đăng ký tham gia một bộ môn thể thao đơn giản để hít thở điều hòa và cân bằng năng lượng cũng như giúp cho cơ thể khỏe khoắn, tươi vui hơn.
– Thận trọng khi chữa đau dạ dày bằng thuốc:
Nếu bạn đã mắc chứng đau dạ dày trước khi mang thai, tốt hơn hết nên điều trị dứt điểm chúng trước khi có ý định sinh em bé. Nhưng nếu bệnh được phát hiện vào giai đoạn thai kỳ thì việc thăm khám và theo dõi tại bác sĩ là điều tất yếu. Việc tự ý sử dụng thuốc điều trị dạ dày ở giai đoạn thai kỳ không tốt cho sức khỏe của mẹ và em bé.
→ Xem thêm bài viết liên quan:
Trên đây là một số lời khuyên để loại bỏ bệnh đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối. Hy vọng rằng qua bài viết này chị em sẽ nhận định và điều trị bệnh sớm để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe về sau.
Xem thêm video: Phương pháp Đông y đã giúp NSND Trần Nhượng chiến thắng căn bệnh dạ dày mãn tính
Biên Thùy
Ngày đăng: 01/10/2021 - Cập nhật lúc: 12:09 AM , 01/10/2021
