Bà bầu bị sôi bụng có sao không, làm sao hết?

Bác sĩ ơi cho em hỏi: Bà bầu bị sôi bụng có sao không, làm sao hết? Em đang mang thai tháng thứ 4 của thai kì. Theo em biết thì tháng thứ 4 thai cũng đã khá lớn. Mà mấy hôm nay em cứ bị sôi bụng liên tục. Đôi khi kèm theo cảm giác tức ngực và buồn nôn. Không biết bị sôi bụng như vậy có ảnh hưởng tới em bé trong bụng không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Mong bác sĩ tư vấn cho em càng sớm càng tốt! Cám ơn bác sĩ!

(Phương Lan – Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hoà, Đồng Nai)

1/ Bà bầu bị soi bụng có sao không?

Chào chị! Sôi bụng là tình trạng thường hay gặp ở các mẹ bầu. Hiện tượng này thường hay xuất hiện ở vi trí gần em bé. Vì vậy các mẹ bầu thường hay lo lắng và sợ hãi. Tuy nhiên sôi bụng ở các mẹ bầu là tình trạng không có gì đáng lo ngại. Vậy nên các mẹ bầu không nên quá lo sợ, nên bình tĩnh và tìm cách giải quyết.

ba-bau-bi-soi-bung-co-sao-khong-lam-sao-het1

Hiện tượng sôi bụng ở mẹ bầu có thể là do một số nguyên nhân sau:

+ Cơ thể bị stress khiến mẹ bầu mắc phải chứng sôi bụng.

+ Thông thường, khi mang thai các mẹ bầu thường rất nhạy cảm. Vì vậy, có thể bị sôi bụng do nhìn thấy các món ăn hấp dẫn do phản xạ tự nhiên của bộ não.

+ Sôi bụng cũng có thể là do trong khi ăn mẹ bầu ăn quá nhanh, dẫn đến nuốt phải nhiều không khí. Đôi khi cũng do tư thế nằm ngồi không hợp lý gây ra chứng sôi bụng này.

+ Khi thay đổi chế độ ăn uống thất thường với một số thực phẩm như sữa, thức ăn nhiều chất xơ, chất đạm. Khiến cơ thể chưa thích ứng kịp gây nên chứng trào ngược dạ dày, cũng rất dễ gây nên hiện tượng sôi bụng.

2/ Cách khắc phục chứng sôi bụng hiệu quả ở bà bầu

Như đã nói ở trên, chứng sôi bụng ở bà bầu là một hiện tượng tự nhiên, thường rất hay xảy ra đối với bà bầu khi thai nhi càng lớn. Hiện tượng này thường làm các mẹ bầu khó chịu, ợ nóng, ợ hơi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng không đáng lo ngại và không nên quá lo lắng. Nên bình tĩnh để tìm ra cách giải quyết tốt nhất. Dưới đây là một số cách khắc phục chứng sôi bụng ở bà bầu an toàn và hiệu quả. Các mẹ bầu có thể áp dụng và thực hiện ngay nhé!

ba-bau-bi-soi-bung-co-sao-khong-lam-sao-het2

+ Ăn uống hợp vệ sinh bằng cách ăn chín, uống sôi. Hạn chế ăn những món ăn chế biến sẵn ở bên ngoài. Nó không chỉ gây nên chứng sôi bụng ở bà bầu mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

+ Tuyệt đối không được ăn những món ăn có nguy cơ nhiễm khuẩn cao như lòng lợn, tiết canh, rau sống.

+ Hạn chế những thức ăn có chứa nhiều đường, nhiều dầu mỡ, gia vị, chất béo và thực phẩm đóng hộp.

+ Đặc biệt, không được ăn những thức ăn đã bị ôi thiu, bốc mùi chua, bị ẩm mốc.

+ Các loại hoa quả bị dập nát, trái cây chua như bưởi, xoài, thơm. Các loại hạt bị biến màu cũng không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu. Vì vậy, tuyệt đối không nên dùng.

+ Các loại hải sản như tôm, cua, cá, mực rất dễ gây nên tình trạng dị ứng, vậy nên các mẹ nên hạn chế sẽ tốt hơn.

+ Thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu bia, nước chè đặc, cà phê, nước ngọt có ga nên tránh uống.

3/ Một số thực phẩm tốt nên bổ sung khi bị sôi bụng ở bà bầu

Ngoài những lưu ý về chế ăn uống, sinh hoạt nói trên, để nhanh chóng loại bỏ được chứng sôi bụng hiệu quả các mẹ bầu nên chú ý bổ sung một số thúc phẩm tốt cho chứng sôi bụng cũng như sức khỏe mẹ và bé sau đây:

ba-bau-bi-soi-bung-co-sao-khong-lam-sao-het3

+ Nên bổ sung viên sắt trong quá trình mang thai để hạn chế chứng sôi bụng. Tốt ho sức khỏe của mẹ và bé.

+ Nên ăn nhiều sữa chua, khoai lang, khoai tây, các loại hoa quả, rau xanh. Vì những thực phẩm này giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và dễ dàng tiêu hóa, hạn chế được chứng sôi bụng hiệu quả.

+ Nên ăn nhiều các loại ngũ cốc khô. Tuy nhiên, khi ăn mẹ bầu không nên thêm vào các gia vị như muối, mật ong.

+ Bổ sung thêm trứng vì đây là nguồn thực phẩm tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa.

Nội dung có hữu ích