Bị ợ nóng, ợ chua khi ăn xôi, đồ nếp làm sao hết?

Chào chuyên gia! Cho cháu hỏi bị ợ nóng, ợ chua khi ăn xôi, đồ nếp làm sao hết vậy ạ? Cháu năm nay 17 tuổi, vì đang là học sinh nên cứ mỗi buổi sáng cháu thường hay ăn xôi để đi học. Nhưng mỗi lần ăn như vậy khoảng nửa buổi sáng cháu lại hay bị ợ nóng, ợ chua rất khó chịu. không biết hay bị ợ nóng, ợ chua như vậy có ảnh hưởng gì tới đường tiêu hóa hay sức khỏe không? Vì vậy, chuyên gia có thể tư vấn giúp cháu bị ợ nóng, ợ chua khi ăn xôi, đồ nếp phải làm sao hết ạ? cám ơn chuyên gia!

bi-o-nong-o-chua-khi-an-xoi-do-nep-phai-lam-sao-het1

Trả lời!

Chào cháu! Chứng ợ nóng, ợ chua hay còn gọi là bệnh trào ngược dạ dày – thực quản thường gây mệt mỏi cho rất nhiều người. Chứng ợ nóng xảy ra khi cơ ở cuối thực quản đóng không chặt khiến cho các chất trong dạ dày trào ngược lên và gây kích ứng thực quản.

Khi ăn các sản phẩm làm từ gạo nếp như xôi, bánh chưng thường hay bị ợ nóng, ợ chua. Nguyên nhân có thể do trong xôi nếp có cấu tạo tinh bột dạng nhánh nên tinh bột thường chắc và khó chia cắt nên khi ăn nhiều cảm thấy no lâu, khó tiêu, thậm chí nhiều người còn có hiện tượng ợ nóng, ợ chua.

Tuy nhiên, không phải ai ăn đồ nếp, xôi đều bị nóng cổ, ợ nóng, ợ chua. Hiện tượng này chỉ hay xảy ra đối với những người mắc chứng trào ngược dạ dày – thực quản.

Bị ợ nóng, ợ chua khi ăn xôi, đồ nếp làm sao hết?

Xôi, đồ nếp là những loại thực phẩm quen thuộc chúng ta thường hay lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn xôi nhiều có thể gây ra chứng ợ nóng, ợ chua rất khó chịu. Những lúc như vậy, chúng ta có thể chữa trị bằng một số cách sau:

bi-o-nong-o-chua-khi-an-xoi-do-nep-phai-lam-sao-het2

  • Khi bị ợ nóng, ợ chua do ăn xôi nếp cháu có thể uống ngay một viên Omeprazol. Thuốc Omeprazol là một ức chế bơm proton. Đây chính là lựa chọn đầu tiên trong điều trị trào ngược.
  • Ợ nóng, ợ chua có thể sử dụng Buttermilk để khắc phục. Vì buttermilk có tính axit nên nó sẽ có tác dụng làm giảm bớt chứng ợ nóng. Sau khi ăn xôi nếp cháu có thể uống ngay nửa cốc buttermilk lạnh để giảm nhẹ chứng ợ nóng.
  • Khi bị ợ nóng, ợ hơi có thể sử dụng trà quế để uống. Cây quế là một loại thảo dược tự nhiên có các đặc tính tốt có thể làm giảm chứng ợ nóng. Khi bị ợ nóng, ợ chua nên lấy một nhánh quế xay nhuyễn. Sau đó thêm nước và một ít nhánh cây bạch đậu khẩu vào và uống ngay.
  • Ngoài ra, trong dân gian người ta thường hay sử dụng một số loại thảo dược từ thiên nhiên như: Giấm táo, nước ép nha đam, lá húng quế, tỏi, nghệ, dầu bạc hà, khoai tây, nho gừng, trà hoa cúc để chữa chứng ợ hơi, ợ nóng.

Những lưu ý khi ăn xôi hàng ngày

Xôi là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là món ăn sáng quen thuộc của tất cả mọi người. Tuy nhiên, khi ăn xôi cần lưu ý một số điểm sau đây:

Có thể bạn quan tâm >>> Bị đau dạ dày có nên ăn xôi không?

bi-o-nong-o-chua-khi-an-xoi-do-nep-phai-lam-sao-het3

  • Chỉ nên ăn xôi một tuần 2 lần: Xôi là một loại thực phẩm giàu năng lượng và giúp no lâu. Tuy nhiên, xôi cũng chứa nhiều calo vì được nấu từ gạo nếp. Có thể hay chứng ợ nóng, ợ chua không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, chỉ nên ăn xôi 1 tuần khoảng 2 lần là vừa đủ.

  • Người bị đau dạ dày không nên ăn xôi: Những người bị đau dạ dày không thích hợp ăn xôi, nhất là vào bữa sáng. Bởi vì gạo nếp tuy lành nhưng nó lại tạo ra hơi khiến người bị dạ dày luôn ợ chua, khó chịu.
  • Không ăn khi cơ địa nóng: Xôi có những thành phần khá nóng. Vì thế khi ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị nóng trong người, dễ nổi mụn.
  • Bà bầu không nên ăn nhiều xôi: Trong xôi có chứa hàm lượng tinh bột cao. Bởi thế, bà bầu ăn xôi nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.
Nội dung có hữu ích