Nên làm gì để tránh bệnh trĩ tái phát

Thứ Năm, 11-01-2018

Đừng nghĩ rằng mình đã chữa khỏi mà không lo lắng bệnh sẽ quay trở lại, bởi theo tính chất căn bệnh này thì ngay cả khi bạn đã trả qua phẫu thuật trị bệnh trĩ thì bạn vẫn có khả năng đối mặt với bệnh trĩ tái phát về sau. Nhưng cũng không cần quá lo lắng, chỉ cần biết rõ nên làm gì để tránh bệnh trĩ tái phát và thực hiện một cách nghiêm túc thì không cần lo lắng tác hại bệnh trĩ có thể gặp phải nữa. Các cách phòng tránh bệnh trĩ tái phát do bác sĩ đưa ra dưới đây giúp mọi người cảnh giác hơn về căn bệnh này nhé! 

Bác sĩ khuyên nên làm gì để tránh bệnh trĩ tái phát

Bác sĩ Hoàng Văn Tùng chỉ ra rằng: “Sau khi đã áp dụng các cách chữa trị bệnh trĩ dứt điểm hoàn toàn các triệu chứng bệnh trĩ, lúc này bước tiếp theo nên làm là nên phòng ngừa các búi trĩ có thể hình thành trở lại. Sau khi đã bị trĩ thì các tĩnh mạch hậu môn rất yếu dễ bị co giãn khi có kích thích, áp lực khiến bệnh trĩ quay trở lại nên cần phải tiến hành chăm sóc, sinh hoạt đúng cách ngừa trĩ tái phát. ” 

Quá trình phòng ngừa bệnh trĩ phát người bệnh cần lưu ý những điểm quan trọng bao gồm:

+ Những điều nên làm: 

  • Cân chỉnh chế độ ăn uống:

Chế độ ăn uống phòng ngừa bệnh trĩ

Việc ăn bằng chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp hỗ trợ quá trình phục hồi bệnh trĩ nhanh hơn mà ăn uống đúng cách có thể ngăn chặn bệnh trĩ xuất hiện. Lên thực đơn hàng ngày phòng ngừa bệnh trĩ tái phát nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, củ và quả tươi vì các loại thực phẩm nhóm này nhiều chất xơ và vitamin giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón, giảm áp lực khi đi đại tiện ngăn ngừa bệnh trĩ.

  • Uống đủ nước mỗi ngày

Nên bổ sung đủ nước mỗi ngày bằng cách uống nước lọc, nước ép hoặc ăn các món ăn nhiều nước để bù nước cho cơ thể, lợi tiêu hóa giảm táo bón. Giảm nguyên nhân tác động gây bệnh trĩ thì bệnh trĩ sẽ không có khả năng quay trở lại.

Người trưởng thành nên uống từ 2,5-3,5 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa bệnh trĩ và nhiều căn bệnh khác như sỏi thận, bệnh tiểu đường, dạ dày…

  • Thể dục điều độ

Giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn gây bệnh trĩ thì thói quen thể dục điều độ thường xuyên là không thể thiếu. Tập thể dục đúng cách, vừa sức giúp tăng cường sức khỏe, làm bền thành mạch hậu môn, giảm sự giãn nở quá mức gây trĩ. Thế nên đối với những người muốn ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát thì nên bỏ thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày rèn luyện một số môn thể thao vừa sức, có lợi như: Đi bộ, học bơi, tập yoga, dưỡng sinh, bài tập thể dục chân tay …

  • Nên rèn thói quen đi vệ sinh đúng giờ 

Rèn cho mình một thói quen đi vệ sinh đúng giờ cực kỳ tốt trong việc ngừa bệnh trĩ. Thường thì mọi người chờ đau bụng rồi mới đi đại tiện, nhưng thay vì thụ động bạn chỉ cần tập dành thời gian đi đại tiện vào 1 thời điểm nhất định trong ngày, thói quen này sẽ được cơ thể ghi nhớ và cứ tới giờ đó là cơ thể có nhu cầu đi đại tiện. Việc này làm giảm nguy cơ nhịn đại tiện dẫn tới bệnh trĩ.

  • Chữa dứt điểm bệnh ho mãn tính

Trường hợp ho mãn tính kéo dài, ho liên miên sẽ gây áp lực tới tĩnh mạch hậu môn và niệu đạo có thể gây bệnh trĩ hoặc đái són. Vì vậy nên chủ động trị dứt điểm bệnh này nhằm phòng ngừa bệnh một cách hợp lý.

+ Những điều không nên làm:

  • Không nên sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, không nên ăn các thực phẩm cay nóng hay ăn các loại thực phẩm có vị chát. Chính những tác nhân này làm tăng rối loạn tiêu hóa gây táo bón, tiêu chảy dễ gây bệnh trĩ.
  • Không làm việc quá sức, không ngồi hoặc đứng thường xuyên ở một tư thế. Tốt nhất nếu tính chất môi trường công việc ít vận động thì hãy dành 10-15 phút đi lại, tập các bài tập nhẹ nhàng giúp phòng ngừa bệnh trĩ.

Hạn chế ngồi nhiều ngăn ngừa bệnh trĩ 

  • Không ngồi quá lâu khi đi vệ sinh, tránh giải trí bằng điện thoại hoặc đọc báo trong khi đi vệ sinh.
  • Không để bệnh táo bón kéo dài quá 3 ngày.
  • Không rèn luyện thể dục thể thao quá sức, tập tạ đúng cách tránh bị trĩ.

Theo bác sĩ đề cập những thói quen, lối sống sinh hoạt đúng cách phù hợp kể trên sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc khống chế bệnh trĩ tái phát trở lại. Không nên chủ quan sau khi chữa, bởi bất kì thói quen sai lầm nào không được thay đổi hoàn toàn có thể trực tiếp làm bệnh trĩ bùng phát trở lại. Người bệnh nếu phát hiện các triệu chứng sớm của bệnh trĩ cũng nên tới bệnh viện khám và chữa đúng cách kịp thời ngừa tác hại của bệnh nhé!

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh!

THAM KHẢO MỘT SỐ THỐNG TIN HỮU ÍCH:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *